Shiloh
Shirodhara es un antiguo tratamiento ayurvédico que consiste en verter un líquido, como aceite, leche o suero de leche, en la frente. Es un tratamiento profundamente relajante y terapéutico que ha demostrado tener una serie de beneficios para la salud física y mental.
Cómo funciona el tratamiento de Shirodhara
Shirodhara se cree que funciona mediante la estimulación del nervio vago, que es el nervio más largo del cuerpo. El nervio vago es responsable de regular una serie de funciones corporales importantes, incluyendo la frecuencia cardíaca, la respiración y la digestión. Cuando se estimula el nervio vago, envía señales al cerebro que promueven la relajación y el bienestar.
Beneficios del tratamiento de Shirodhara
Shirodhara ha demostrado ser eficaz para una variedad de condiciones, incluyendo:
- Alivio del estrés y relajación
- Mejora la calidad del sueño
- Reducción de dolores de cabeza y migrañas
- Mejora de la claridad mental y el enfoque
- Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad
- Mejora la salud de la piel
- Reducción de la pérdida de cabello
- Presión arterial reducida
- Digestión mejorada
- Reducción del dolor y la inflamación
¿Quién puede beneficiarse del tratamiento con Shirodhara?
Shirodhara es un tratamiento seguro y eficaz para personas de todas las edades y condiciones de salud. Es especialmente beneficioso para las personas que experimentan estrés, ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, migrañas o problemas de la piel.
Cómo prepararse para un tratamiento de Shirodhara
Es mejor evitar comer una comida pesada antes de un tratamiento con Shirodhara. También es posible que desee evitar la cafeína y el alcohol antes del tratamiento. Es posible que desee llevar un cambio de ropa, ya que el líquido puede gotear sobre su ropa. También es posible que desee llevar una almohada para el cuello para apoyar la cabeza durante el tratamiento.
Qué esperar durante un tratamiento de Shirodhara
Durante un tratamiento de Shirodhara, se acostará boca arriba en una mesa de masaje con la cabeza colocada sobre un tazón. Luego, el terapeuta vertirá un líquido, como aceite, leche o suero de leche, en su frente en una corriente continua. En Art of Vedás, el tratamiento generalmente dura de 30 a 60 minutos.
Qué esperar después de un tratamiento Shirodhara
Después de un tratamiento de Shirodhara, puede sentirse profundamente relajado y en paz. También puede experimentar una sensación de claridad mental y enfoque. Es importante beber muchos líquidos después del tratamiento para ayudar a eliminar cualquier toxina que pueda haber sido liberada.
